Hier sind die weicheren Seilriemen sinnvoll, um ein schonendes Schwingen mit eher langsamen Bewegungen zu ermöglichen. Der sanfte Wechsel von der Schwerelosigkeit in die "Schwere" hilft den Bandscheiben, neue Flüssigkeit aufzunehmen. Die Gelenke kommen in eine feine, dreidimensionale Bewegung, sodass die Produktion von "Gelenkschmiere" angeregt werden kann. Gleichzeitig werden die feinen, tiefliegenden Muskeln aktiviert und auftrainiert. Diese sind im Besonderen für den Halt der Wirbelsäule und der Gelenke verantwortlich. Bei dieser Art des Trainings ist keine große Kondition erforderlich - bei täglichen 10 - 15 Minuten auf dem bellicon baut sich diese in wenigen Wochen fast wie von selber auf.

Hier sind stärkere Seilriemen sinnvoll, um schnellere Bewegungen zu ermöglichen und die Kondition zu fordern und weiter aufzubauen. Es gibt eine große Vielfalt an Übungen - für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis. Mit dem bellicon Zubehör (Gewichte, Basic- Set, Pro- Set) können Sie Ihr Trainig intensivieren und Ihre Leistungsfähigkeit weiter steigern.

bellicon gibt seinen Kundinnen und Kunden über eine Online- Plattform eine ganze Reihe an Übungen an die Hand. Richtige Ausführung, Traingssteigerung und Motivation sind hier das Ziel.

Wir empfehlen das bellicon gleich am Morgen und Sie werden staunen, wie schwungvoll Sie in den Tag starten!